Começamos......

Excelente galera , depois de um bom tempo de descanso , retornamos as atividades.Nada como voltar a treinar jiu jitsu.
Como é normal ,tivemos algumas pressões baixas...mas tudo culpa do calor de 32 graus.
Queria dar os parabéns a todos os que retornaram , e informar que a idéia é seguir com um cronograma da seguinte forma:
Seg , Ter , Qua , Qui - técnica solo
Qua - técnica em pé (2x por mês)
Sex- Defesa pessoal e submission.

Grd abraço
Rodrigo Lima